COMO O CHOCOLATE AJUDA A EMAGRECER?

             Quando falamos de chocolate, pensamos em gordura e pesos a mais.  Não é bem assim como as pessoas pensam. É verdade que todas as pessoas gostam de chocolate e a decisão de parar de comer parece impossível. Você deve se perguntar: Como eu posso continuar comendo chocolate sem engordar? Tem uma resposta para a sua pergunta, mas deixa eu começar do princípio. 

            O CHOCOLATE é rico em cafeína que acelera o metabolismo. O resultado acaba sendo a queima de calorias. Ele também é rico em vitaminas A , B e antioxidantes.  Esses antioxidantes presentes no chocolate amargo auxiliam na produção de um hormônio chamado leptina que regula a saciedade, e acabamos por ficar um período mais longo sem comer ajudando, assim, a emagrecer.

           Outro fator que ajuda a explicar como o CHOCOLATE ajuda a emagrecer diz respeito a uma pesquisa feita pelo Departamento de Ciência do Alimento e Biotecnologia da Universidade de Chung Hsing em Taiwan que divulgou que os ácidos fenólicos presentes no cacau são responsáveis pela ação emagrecedora. Estes ácidos ajudam em dois fatores: o primeiro, já mencionado acima, de aumentar a produção de leptina, o hormônio da saciedade; e, o segundo, ajuda a queimar calorias. Essa pesquisa mostrou que os antioxidantes no chocolate previnem também o acúmulo de gorduras na célula.

          Bem, você agora entendeu como o CHOCOLATE AJUDA A EMAGRECER. Só que é o CHOCOLATE AMARGO ou 70% ou 80%. Só depende de você fazer a escolha certa, ok.

          Bjs. E até o próximo post!

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