DICAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB!

DICAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ

 LOW CARB

              O que comer no café-da-manhã?

              É muito comum essa dúvida quando se inicia uma dieta LOW CARB, e, às vezes, pensamos que não vamos aguentar comer ovos com café a vida toda. Mas, lembre-se: comemos, no passado, pão com café-com-leite durante anos sem nos incomodar.

              Agora, o que podemos fazer? Lembrar que existe um mundo de possibilidades de comida de verdade. Vou dar exemplos claros de alimentos que são LOW CARB. Mas, fica a sugestão de você pesquisar sempre sobre alimentos diferenciados e novas receitas hein.

             Aqui embaixo estão meus alimentos preferidos: 

       

CAFÉ COM COOKIE LOW CARB

      

CAFÉ COM LEITE DE AMÊNDOAS E OMELETE COM CEBOLA E TOMATE

CAFÉ COM LEITE DE AMÊNDOAS E BATATA DOCE

CAFÉ PURO COM BATATA DOCE

PARA QUEM ESTÁ OBESO É BOM EVITAR ESTA SUGESTÃO. ELA É MAIS PARA QUEM ESTÁ EM SOBREPESO: MINGAU DE AVEIA SEM GLUTEN E FRUTAS.

PODE SUBSTITUIR POR IOGURTE DIET OU LIGHT

SÃO INÚMERAS AS POSSIBILIDADES COM COMIDA DE VERDADE!!!

             Agora, pense em receitas com estas sugestões:

ovos (omelete, ovos mexidos, ovo cozido etc)

queijos (de preferência amarelos porque são menos processados)

bacon (preferência para o artesanal)

café

leites vegetais (leite de amêndoas, de coco, de aveia etc)

sucos naturais (preferência limão)

pão low carb

manteiga

bolo low carb

batata doce

pasta de amendoim

abóbora

              Essas sugestões estão relacionadas ao meu gosto pessoal!

             CUIDADO:

             Lembre-se que comer demais também interrompe o processo de emagrecimento.

             ATENÇÃO:

            Estas sugestões estão relacionadas aos meus gostos. Mas, há quem goste de sucos detox e Wheys. Fica a critério de cada um.

            Ser LOW CARB é ter o controle dos carboidratos durante o dia sempre!!!

            Espero que você tenha gostado do post. Siga-me nas redes sociais. E deixe seus comentários aqui. Vou ficar muito feliz de ouvir sua opinião!

            Agora, para quem quer receitas funcionais, eu tenho uma ótima dica. Eu acompanho muito o canal Emagrecer Certo e lá tem ótimas receitas. E eu acabo pegando algumas receitas para mim. São deliciosas e fáceis de fazer. Veja o e-book!

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http://bit.ly/2vouOQmrec

BEIJOS! E ATÉ A PRÓXIMA!

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